Ужин: овощное пюре; свежий творог, можно с вареньем. На ночь: стакан кефира с белым сухариком.
Из мяса лучше всего готовить фрикадельки и кнели. Что можно есть и пить в острый период.
Зачем при диете пить много воды? И какую именно? Кто сидит на диете сколько вы пьете вдень воды?
В денб надо выпивать около 2-х литров воды. Это ускоряет обмен веществ, выводит токсины и способствует более быстрому снижению веса.
Оставить комментарий Вконтакте для статьи: Еда на ночь – что лучше есть на ужин.
Как избежать обвисшей кожи при диете. если пить кефир и йогурт нежирный на сколько можно похудеть.
Еще лучше, покупайте воду из источников, а газированную оставьте на время после диеты.
Душица, чабрец, мята прекрасно успокаивают и способствуют расслаблению – пейте их на ночь.
Но, жили бы мы в Праге, можно было бы рекомендовать пить во время диеты ...
Действительно, японская диета хороша именно тем, что потерянные кг не возвращаются даже с годами ! (если не обжираться по ночам и не есть сладкого и жирного каждый день).
Единственное могу растянуть фрукты до поздна и чай могу на ночь пить .
уже третий день на диете, все хорошо, никаких срывов, пью все :и йогурты, и соки, какао..вобщем все, что можно+супрадин! и не страдаю, так еще и после 6 можно, это ж
Я ем как нормальный человек, естесственно я не съем на ночь пирожного и предпочту свинине курочку!
А вы уверены, что голодны, и хотите есть, а не пить? Иногда достаточно выпить стакан воды или чая (зелёного или ромашкового), и чувство голода отступит. Еще лучше на ночь выпить настой шиповника, он не даст развиваться аппетиту.
www.AzbukaDiet.ru/.../12/mozhno-est-na-noch.htmlкопияна сайтеНо есть нюанс: эти два литра включают в себя жидкость, которая содержится в приготовленной пище!
А вот запрет пить воду на ночь очень условный. Считается, что от этого с утра на лице могут появиться отеки.
Наташа,лучше сделать перерыв дня 2-3,пить нужно за полчаса до еды,выпить стакан воды,потом таблетку,потом ещё 2 стакана воды и...
Почему нельзя есть на ночь. Пища, это необходимый материал для строительства тканей и получения энергии.
я люблю пить молоко на ночь с ломтиком черного хлеба. лучше отказаться от этого?
Диета на ночь: что есть днем, чтобы не хотелось есть ночью? (22). Низкокалорийные супы: рецепты для идеальной фигуры (11).